Blog

Ruh sağlığı, ilişkiler ve gündelik yaşam üzerine uzmanlarımızdan yazılar.

Ekran bağ kurmaya engel mi? Araştırmaların yanıtı net. Online terapinin avantajları, sınırları ve verimli bir seans için öneriler.

"Çok zeki ama kendini veremiyor" cümlesi tanıdıksa bu rehber sizin için: DEHB belirtileri, tanı süreci ve okul-ev desteği.

"Nazlı" ya da "yaramaz" diye etiketlenen çocuğunuz dünyayı farklı bir ses düzeyinde yaşıyor olabilir. Aileler için duyu bütünleme rehberi.

"Telefonu elinden alamıyoruz" diyorsanız yalnız değilsiniz. Bağımlılığın işaretleri ve yasak koymadan işe yarayan aile tutumları.

İstanbul'da deprem gerçeğiyle yaşarken kaygıya yenilmemek mümkün. Hazırlık ile kaygı döngüsünü ayırt etmenin ve zihni bugüne çağırmanın yolları.

Zihnin sınavda durması, mide ağrıları, ertelemeler… Sınav kaygısını yenmek için gençlere ve ailelere somut bir yol haritası.

İlaç yazma yetkisinden terapi sürecine: iki mesleğin farkları ve "hangisine gitmeliyim?" sorusunun net yanıtı.

Depresyon tembellik değildir. Belirtileri erken fark etmenin ve "depresyondaki birine nasıl yardım edilir?" sorusunun somut yanıtları.

Endişe ne zaman hastalığa dönüşür? Anksiyetenin zihinsel ve bedensel belirtileri, türleri ve terapiyle tedavisi üzerine kapsamlı bir rehber.

Çarpıntı, nefes darlığı ve yoğun korku… Panik atağın belirtilerini, kalp krizinden farkını ve atak anında gerçekten işe yarayan adımları anlattık.